Opinion Sur Joven

Ruas Lavalle e Florida, catorze e trinta. Milhares de pessoas andam apressadamente em diferentes direções. Muitos deles vão trabalhar em um escritório do centro de Buenos Aires. Eu tento parar , mas percebo que é quase impossível. A maré de gente me leva não sabe onde , mas embora eu não seja muito oportuno faço a questão: O que aconteceu com o cochilo?

Nós começamos esta viagem dos sonhos na procura de alguma pista e num piscar de olhos, num instante acordei em uma cidade romana. Eu acho que na manhã eles tiveram trabalho puxado, após a sexta hora, nosso meio-dia, segundo nossa atual etimologia da palavra: precioso tempo e um bom descanso.

Agora que temos a origem da palavra, e sabendo que, em alguns casos, o hábito do cochilo é um símbolo não tão saudável, é necessário verificar o grau de veracidade dessa crença. Preciada capacidade onírica mediante, viajamos mais uma vez atraves do tempo e eu acordo em um quarto muito tranquilo. Parece pertencer a uma pessoa muito estudiosa.

O quarto parece pertencer a alguma pessoa muito estudiosa. Sobre a escrivaninha há uma infinidade de material e livros, incluindo um bilhete que diz: "" Os cochilos são recomendadas para refrescar a mente e ser mais criativo ". A poucos metros fica Albert Einstein.

Se considerarmos que outras mentes brilhantes como Da Vinci e Edison também foram defensores dessa agradável descanso, pelo menos sabemos que o o cochilo não é de preguisosos . Em nosso país, o problema surgiu quando a estes e outros costumes começaram a ir contramao das formas de trabalho: a cada momento, houve uma necessidade de mais recursos humanos nos grandes centros urbanos e isto não era compatível com o corte de algumas horas ao meio-dia . No entanto, os nossos laços com a nap tem muitos anos de história e até a nossa mãe também têm uma reputação de cochileiros. Além disso num município de Valência você pode sofrer uma multa de 750 €, se causar desconforto no momento.

Cochilo lândia

Em Buenos Aires, e em muitas cidades na Argentina e na América Latina, o cochilo já não é hábito de todos os dias. No entanto, algumas regiões no período da tarde é ainda sinónimo de relaxamento. O caso mais ilustrativo é a província de Santiago del Estero. Nunca perca as piadas dos moradores de Santiago falando que eles são dormentes demais, mas, na verdade, entre risos esconde um sentimento de desacordo. Juan, um jovem estudante que mora em La Banda, Santiago, diz que "um cochilo não é alterado por nada." Tiago diz-nos que as pessoas acordam cedo para trabalhar e na hora do cochilo "nem os cachorros ficam na rua." Ele vai para a escola duas vezes por dia. Meio-dia, quando ele retorna à sua casa, aproveita para dormir. No seu quarto tem um computador com banda larga, e muitos programas de edição musical, que é sua atividade favorita. No entanto, na escolha de cochilo Juan está sempre em primeiro lugar.

Na hora de dormir pelas ruas da cidade algumas pessoas andam, mas é sagrado, em geral, a prática é aceita por todas as lojas e até mesmo elas fecham nesse horário. Fala-se que na hora da soneca a Alma Mula, uma espécie de animal que transporta uma aterradora cadeia de fogo, joga fogo pelos olhos e pode ir à procura de alguma vítima ou incauto jornalista. Alguém se lembra quando falavam que se não dormiamos cedo o Saci ou o velho do saco ia vir ao nosso encontro? Bem, obrigado aos pais, mas que parece, que em Santiago o casting para o papel ganhou a Mula Alma.

A divida do sono

Para saber mais sobre o cochilo nós devemos conhecer em pormenor as características e fases do sono. Alejandro Ferrero, diretor do Instituto de Neurologia e Sono Ferrero e garantiu Opiniao Sul Jovem , que juntamente com boa alimentação, respiração e exercício, o bom sono é um fator essencial para uma vida saudável.

Quando nós decidimos que deveríamos tirar um cochilo dormir uma hora, provavelmente seria melhor que não fosse por mais de 30 minutos. Caso contrário, ele começa a competir com a noite de sono.

O sono é dividido em quatro fases. Os dois primeiros correspondem ao sono leve e os dois últimos são de sono profundo. A quarta fase é a movimentos oculares rápidos (REM por suas siglas no Inglês) e é o momento em que existem sonhos ou pesadelos. Estas fases se repetem ciclicamente. Já com mais de 30 minutos de cochilo da tarde, é susceptível de entrar na fase profunda do sono. Isto explica porque, quando dormimos um cochilo longo acordamos até mais cansados.

Ferrero disse que o sonho não pode ser armazenado. "A não se pode dormir durante vários dias e, em seguida, dormir tantos outros. Quem ficar dormindo menos do que é necessário, terá uma dívida de sono seu próprio corpo, o qual alertará o seu funcionamento ", diz ele. Daí a importância de um cochilo como uma etapa intermediária antes de dormir à noite.

Com o poder do cochilo!

Nos Estados Unidos, o Dr. James Maas é o guru da Power Nap (potência nap). Muitas empresas bem conhecidas, como a Levi Strauss tem começado a incorporar os seus conhecimentos através da instalação de "[-nap salões> http://www.baquia.com/noticias.php?id=9504]," dark rooms onde você pode tirar um cochilo em um confortável sofá. Como esperado, o Google não está atrás de nós. Nas suas instalações tem uma cabine isoladas da luz e som disponível para o seu pessoal. Milhares de quilômetros de distância, na China o "Xiu-xi" (cochilo) é um direito constitucional. No Japão o assunto foi mais longe e criou cápsula hotéis com quartos de um metro de altura (não é adequado para claustrofóbico).

Temos de ser honestos: não é que os empregadores tenham sofrido um ataque de bondade, mas tem sido cientificamente provado que um cochilo de 30 minutos por dia produz resultados positivos no desempenho profissional.

De acordo com Ferrero cochilar reduz o stress, reduz a pressão arterial, e melhora a atenção e memória. Também tem sido associada à prevenção do envelhecimento.

Eu vou tirar um cochilo

Depois de passar por dominios romanos, visitando a casa de Eisten e escapar da Mula Alma em Santiago del Estero, aqui estou eu de volta na Florida e Lavalle. Eu acho que as minhas observações não mudaram muito, ou melhor ainda, não mudaram nada. A maré de pessoas que não param e os japoneses na cápsula hotel vejo bem difícil. Para aplicar um direito de "Xiu-xi", como na China, que primeiro ter-se-iam de atender a mais alguns direitos básicos. As poltronas aconchegantes no escritório eu acho que seria um pouco mais viável e eu começo a imaginar as piadas que surgem entre os colegas.

Além de tudo, algum dia, embora algum dia queiram vender o cochilo ou Power Nap como uma descoberta científica de uma universidade estrangeira, nós sabemos que os argentinos somos cochileiros quase por natureza. O lugar e o tempo é uma escolha livre, mas a necessidade de cochilo é essencial, culturalmente e biologicamente necessária.

Tem sido um longo dia e eu preciso refrescar a memória para o próximo artigo. Agora que eu sei que nos estamos próximos da sexta hora, é tempo para uma boa soneca.

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