Opinion Sur Joven

Existem duas formas básicas de sofrer a Universidade e, no pior dos casos, estão conjugadas. 1. Eu não posso avançar na minha carreira: não posso passar nos exames. 2. Posso aprovar, mas para isso paro de viver. Durmo cinco horas por dia e trabalho oito, além disso, tento estudar: a minha cabeça não tem descanso. Ou eu curto a balada nos finais de semana ou passo nos exames, as duas coisas juntas não podem acontecer. Quanto eu estou com minha namorada /amigos, estou pensando em tudo o que teria de fazer e não estou fazendo, e não consigo curtir o momento. Nem sequer posso me sentar a assistir a televisão porque acho que teria que estar estudando nesse momento. Caso você se senta identificado com alguma destas situações, que já fazem parte do dia a dia, você tem um problema. Mas graças a Deus o problema tem solução. Vamos ver algumas idéias pra resolvê-lo: vamos ao terraço.

Terraço

Imaginemos que a sua vida é um terraço com plantas. Tem a imagem na sua cabeça? Você no meio do terraço com um regador cheio de água, ao redor os vasos com plantas de diferentes tamanhos. A água que tem no regador é uma mistura de sua energia, concentração e tempo disponíveis. As plantas são as diferentes áreas que formam a sua vida: amizade, universidade, trabalho, divertimento, crescimento pessoal, etc Com certeza todos gostaríamos ter suficiente água para molhar as plantas todas, mas normalmente isso não acontece. Portanto temos algumas opções: diminuir a quantidade de plantas, aumentar a quantidade de água ou reduzir (de alguma forma incrível!) a quantidade de água que necessitam as plantas para se manter excelentes.

No exemplo parece muito simples, não? Vamos ver como aplicar cada uma dessas opções na vida.

Ter uma namorada, passar num exame, desenvolver um projeto, ter um grupo de amigos: todas nossas plantas são projetos diferentes, cada um com tempos, necessidades e dinâmicas diferentes. Mas elas têm algo em comum: se oferecermos para ela o mínimo que necessitam, se não dedicarmos tempo, energia e concentração suficientes, com certeza começarão os problemas. Como fazemos, portanto para curtir delas? Cómo geramos o superávit de energia que caracteriza a esses momentos sentindo que estamos vivos? Vamos ver as opções.

Diminuir a quantidade de plantas

Quem muito abarca pouco abraça diz o provérbio. Em principio (vamos ver mais pra frente) temos uma quantidade de energia, concentração e tempo determinados. E um dos fatores mais comuns nesses negócios é o sofrimento universitário que consiste em comprometermos, com outros e com nós mesmos a molhar mais plantas do que podemos manter vivas. Para ter energia suficiente para cada âmbito é imprescindível que a gente elimine o inecessario, isto é , priorizar. Foram escritos um monte de livros sobre como priorizar, da aplicação de complicados sistemas até o uso de conceptos orientales. Eu acho que priorizar consiste numa coisa só: ser sincero com você mesmo. O que coisas que ocupam o seu dia são verdadeiramente vitais pra você ? Responder a essa pergunta é difícil e tem que fazer com que você pare e responda com sinceridade diante cada acontecimento: O porquê eu estou fazendo isso? Responder necessita de honestidade e coragem para agir em conseqüência: quebrar um namoro que existe por inércia, deixar de estudar uma carreira que não gostamos, deixar o orgulho de lado ... são ações que geram incomodo, mas que permitem que nossa vida seja como nós queremos que seja e não como o resto deseja que seja. Utiliza isso de forma honesta durante um mês e você vai perceber como a água do regador começa a sobrar. A vida é uma só: vamos usá-la para coisas que para nós são importantes mesmo.

Aumentar a quantidade de água

Como podemos melhorar a energia disponível para fazer as coisas? Tanto na alimentação quanto o sono são fundamentais. Não é o objetivo de esse artigo aprofundar nestes itens e não existem formulas universais. Mas é útil pensar na forma em que você está desenvolvendo esses aspetos de sua vida que podem ser melhorados. Por exemplo: estudar depois de comer muito é uma tarefa absurda porque todo o sangue do seu corpo está trabalhando no processo da digestão e não leva em conta ao seu cérebro. O sono e a alimentação têm que ser pontos importantes visando a aumentar nossa capacidade. Um fator que os alunos universitários às vezes esquecem passados os primeiros meses é o entusiasmo. Qualquer tarefa se faz de forma mais rápida, prazerosa e efetiva se é feita com entusiasmo. O que é que você gosta da sua carreira ? Porque escolheu ela ? É muito importante pensar nesses assuntos, isso faz com que lembremos a emoção original que colocou na corrida: o entusiasmo pode levar a um rendimento sem limites

Menos agua?

Isso é o que comumente se chama de rendimento: consiste em atingir mais resultados com menos energia e tempo. Existem técnicas baseadas na forma na que trabalha o cérebro humano, a sua motivação e sua estrutura emocional que permite render mais com menos tempo de estudo. Estas técnicas são objeto de estudo do autor deste artigo, no blogue Estudio Vivo. A seguir algumas dicas. Estudar períodos curtos : Está comprovado que se tivermos três horas disponíveis para estudar, é melhor parar cada meia hora. Pode ser menos ou mais: o que importa é que você se desligue do que esta estudando e volte depois. Funciona. Muito. Passeie, brinque, curta, viva : fazer coisas com uma dinâmica diferente a da estudar permite que o seu cérebro processe coisas de forma inconsciente e resolva problemas muito mais rápido. Lembra algum momento que você não podia resolver um problema até ficar maluco cheio de raiva e portanto sair a caminhar, correr, nadar o tomar banho e assim de repente encontrar a resposta ?. Olhe bem ao professor: Quanto você mais aprender a perceber se o professor tem vontade de ensinar ou não, logo vai a desenvolver a estratégia para passar no exame. Perguntar economiza tempo de procuras inúteis. Tire as duvidas com o professor em lugar de ficar maluco estudando sem perguntar por vergonha. Em vez de estudar, apreende: Se você conhecer uma pessoa que ache algo muito fácil, é muito provável que ela faça isso com muito prazer. Aprenda a curtir e vai atingir um rendimento mais alto do que você acha possível. Quase você não vai que ter que estudar. Estas são algumas técnicas para utilizar menos água para molhar a mesma quantidade de plantas. Convido você a olhar mais algumas dicas no blogue “10 ideas para mejorar tu rendimiento en el estudio”.

Para terminar, gostaria de lembrar que os três aspetos que eu nomeio neste artigo estão ligados: isto é , melhorar um faz com que se torne mais fácil melhorar os outros e vice-versa !. Se eu escolher deixar de estudar uma disciplina para ficar mais tranqüilo, terei mais tempo para decidir se o trabalho que eu estou fazendo é correto para esse momento da minha vida ou não. Mas se não conseguir resolver um problema pessoal e não tomo o tempo necessário para fazê-lo, com certeza vai ser mais difícil prestar exames.